健康咨詢描述: 不會說話一遇到事情就緊張不會說話別人在嘻嘻哈哈的時候我都不知道說些什么
你好,你是因為緊張影響自己和別人的交流,不緊張的情況下應該是沒有交流障礙的,要克服緊張的情緒,你試試深呼吸,應該可以緩解點緊張,也可以轉移注意力,太在意別人對你的注意!要逐漸改變以自我為中心考慮事情的思維!
根據你的敘述考慮這種情況有可能是追求完美的情況。真實的自己才是最有魅力的自己。碰到這種情況,可以很隨意的找個話題。找一個大家共同的話題。我們自己很放松,別人也會很舒服。
以上是對“不會說話一遇到事情就緊張不會說話別人在嘻嘻哈哈的時”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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