強直做什么運動可以消除疲勞感？

      強直性脊柱炎是屬于風濕病的范疇，是一種慢性炎性疾病，病因的話尚不明確。平時的話在日常的生活中要維持正常的姿勢和活動能力，要睡硬板床。是可以適當?shù)膩磉M行體育活動的。
      

      您好。體育療法對各種慢性疾病均有好處，對AS更為重要?？杀３旨怪纳韽澢?，防止畸形。保持胸廓活動度，維持正常的呼吸功能。保持骨密度和強度，防止骨質疏松和肢體廢用性肌肉萎縮等。病人可根據(jù)個人情況采取適當?shù)倪\動方式和運動量。如新的疼痛持續(xù)2小時以上不能恢復，則表明運動過度，應適當減少運動量或調整運動方式。注意日常生活中要維持正常姿勢和活動能力，如行走、坐位和站立時應挺胸收腹，睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時。參與力所能及的勞動和體育活動。工作時注意姿勢，防止脊柱彎曲畸形等。
      

      您好！強直性脊柱炎一個主要并發(fā)癥就是脊柱后凸畸形，駝背彎腰不能直立，甚至不能平視，以及胸廓舒張受限，影響呼吸。功能鍛煉就是平時經(jīng)常做深呼吸等擴胸運動，特意伸腰直立，禁止彎腰，睡覺時去枕平臥，禁止枕高枕及蜷縮側臥，活動髖關節(jié)，保證關節(jié)的正?；顒臃秶?，一般也就這些了。
      
      以上是對“強直做什么運動可以消除疲勞感？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直患者可以進行拉伸拉筋運動，規(guī)律、堅持，比形式更重要。強直性脊柱炎患者在日常生活中需要注意保暖，避免居住在潮濕環(huán)境中，同時需要加強 日常鍛煉，保持脊柱的生理曲線，最后建議您一旦確診請至專業(yè)的風濕免疫科或?？漆t(yī)院接受系統(tǒng)性治療，強直性脊柱炎患者病情早期得到有效控制，與正常人無二樣。加強強直性脊柱炎護理，加強鍛煉，科學飲食，注意忌口，不要吃辛辣刺激的食物 ，維護身體健康，輔助治療。