減肥每天應該吃些什么

      指導意見：
      多吃點熱量低又容易飽腹的食物，例如燕麥、冬瓜、胡蘿卜、蘿卜等。還有平時可以適當?shù)呐浜线\動，也可以幫助燃燒脂肪，促進瘦身。

      病情分析：
      減肥最有效的方法是飲食控制加有氧運動，應該先啦伸在跑步或快走。
      指導意見：
      飲食控制主要指，早晨吃煮雞蛋，2-3顆，水果一個，中午水煮雞腿，水煮牛肉，吃飽為止，晚餐，涼拌黃瓜，黃豆芽，或水果蔬菜沙拉不見奶油。