頸椎病生活中要注意什么

      你好，很高興回答你這個(gè)問(wèn)題，頸椎病在日常生活當(dāng)中，主要的保護(hù)者就是頸椎頸椎的話，不要過(guò)度的劇烈性的活動(dòng)，不要有外傷，嘻嘻，突然間猛猛烈間，大范圍蒙圈的轉(zhuǎn)動(dòng)頸椎，哎，都是，嗯，不可以的，另外你在你日常的開(kāi)車(chē)行走以及運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，不要突然間的損傷，頸椎，將是最容易造成里邊兒的，頸椎損傷，出現(xiàn)四肢癱瘓的情況，希望回答對(duì)你有所幫助，謝謝。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。頸椎病是個(gè)復(fù)雜的病情?？尚嗅樉?、牽引、手法正脊，中頻治療；你要系統(tǒng)治療。同時(shí)口服頸復(fù)康膠囊3粒，每天3次。要改變不良姿勢(shì)，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，不要過(guò)度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕，避免過(guò)度緊張勞損。改變不良工作姿勢(shì)，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時(shí)多做身體拉伸運(yùn)動(dòng)，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      

      病情分析：
      頸椎病很多是頸椎保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)，著涼導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)情況建議平時(shí)不要保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)，比如不要長(zhǎng)期看手機(jī)，電腦。注意保暖，盡量少吹空調(diào)
      
      以上是對(duì)“頸椎病生活中要注意什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，頸椎病應(yīng)積極配合治療，可采用牽引、推拿按摩等方式。生活中應(yīng)注意：1.注意頸部保暖，2.避免運(yùn)動(dòng)損傷，避免由于熱身活動(dòng)沒(méi)準(zhǔn)備好、動(dòng)作做的不到位、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)高等不正確的鍛煉導(dǎo)致的病情加重，3.糾正不良習(xí)慣：長(zhǎng)期伏案、車(chē)上睡覺(jué)、趴在桌子上睡覺(jué)等不良習(xí)慣必須糾正，4.合理用枕：枕頭是頸椎的保護(hù)工具，每個(gè)人都有不同的頸椎生理彎曲度，若枕頭不合適不僅休息不好，還會(huì)引起落枕，加重病情。祝早日康復(fù)