中午吃完飯適合運(yùn)動(dòng)么

男 | 19歲 2018-08-08 14:28:37 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 中午吃完飯適合運(yùn)動(dòng)么，如果適合，那適合做什么運(yùn)動(dòng)，我每天中午吃飯都要出去走路

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楊光
楊光 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)損傷和骨關(guān)節(jié)病的診治，主要從事膝關(guān)節(jié)半月板
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2022-11-18 15:55:57 我要投訴

      在飯后半小時(shí)后是可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，但是不建議劇烈運(yùn)動(dòng)?？梢赃M(jìn)行一些散步，健身等。平常注意可以多飲水，多吃一些新鮮的瓜果，不宜食用過(guò)飽。

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