有什么辦法可以讓腿變長(zhǎng)呢

      病情分析：
      可以多快走，多縱跳，多抬腿，少坐，少站，少蹲。一定要堅(jiān)持才有效果
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有氨基酸的食物，甜點(diǎn)等食品應(yīng)盡量不吃，可樂(lè)和果汁也少喝為妙
      

      病情分析：
      你好，如果想改變腿型的話，可以通過(guò)瑜伽游泳等方式來(lái)改善
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好是可以采取瑜伽游泳健美操等方式來(lái)改變，平時(shí)少吃熱量高的食物，多吃水果蔬菜
      

      你好，女孩子在乳房發(fā)育后，約9-11歲身高開(kāi)始加速生長(zhǎng)，1-2年生長(zhǎng)達(dá)發(fā)育的高峰，女孩每年平均增加8-9厘米。女孩通常在18歲左右骨骺線閉合。建議到正規(guī)醫(yī)院拍攝骨齡片，如果骨骺沒(méi)有閉合，還是有增高的可能的。適量補(bǔ)充鈣和維生素D。合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠，適量運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“有什么辦法可以讓腿變長(zhǎng)呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的情況分析，你的人的身高遺傳占70％，后天環(huán)境因素占30％，上下身是用比例的，比例失調(diào)，外貌不優(yōu)美，現(xiàn)在沒(méi)有辦法。
      

      你好，根據(jù)你的咨詢(xún)，平躺在床上，把雙腿并攏，慢慢向上抬起到90度，或者在頭頂掛個(gè)東西，用這個(gè)動(dòng)作去碰那個(gè)東西，關(guān)鍵是要堅(jiān)持，不過(guò)這種東西還是要看基因的，堅(jiān)持下去，腿就特別容易長(zhǎng)，做得時(shí)候要用力，只要骨頭沒(méi)有長(zhǎng)完，會(huì)感覺(jué)腿上的關(guān)節(jié)慢慢打開(kāi)的，還有就是不要般很重的東西，我覺(jué)得會(huì)把人壓矮的，多拉拉韌帶也有用的吧，有時(shí)間的話多去游泳，最能長(zhǎng)身高了。適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)蔬菜和蛋白質(zhì)都要但不要過(guò)量不然就往橫里長(zhǎng)了