從初中開始長白發(fā)，現(xiàn)在上大三

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所敘述的，從初中三年開始長白頭發(fā)，這癥狀是與遺傳和工作壓力有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多吃黑芝麻，何首烏，黑豆，核桃仁，平時(shí)按時(shí)休息，不要熬夜。多吃點(diǎn)豆制品。
      

      病情分析：
      長白頭發(fā)和遺傳有關(guān)系，還有和心情有關(guān)系。俗話說‘一夜愁白了頭’過度焦慮緊張，睡眠不好也會(huì)引起白發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多吃補(bǔ)腎的食物，腎主發(fā)。比如木耳，黑豆黑米黑芝麻，這是比較慢的，要檢查服用。熬夜睡眠不足會(huì)引起脫發(fā)，注意保證睡眠充足。每天早上用十指梳頭，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長。
      

      您好！根據(jù)您所描述情況分析，此情況的原因大致有腎虛，血虛或遺傳等因素。建議您平時(shí)清心寡欲，多參加戶外活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，工作中不要給自己太大壓力，保證充足的睡眠。多食黑芝麻，桑椹，枸杞，核桃，黑豆，黑米等食物。必要時(shí)找中醫(yī)通過望聞問切四診合參辯證施治。
      
      以上是對(duì)“從初中開始長白發(fā)，現(xiàn)在上大三”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！