就是經(jīng)常自慰想戒掉不知道怎么辦請(qǐng)問(wèn)有什么辦法嗎

      你好，根據(jù)你的描述，對(duì)于你目前的情況，主要考慮是平時(shí)的習(xí)慣和自身的精神心理因素的原因。平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，逐漸改變目前不良的習(xí)慣，將心思用在學(xué)習(xí)生活上面。
      

      因?yàn)橛锌旄?，所以想自慰這種習(xí)慣了，只為如果想徹底戒掉很不容易，所以在沒(méi)有性生活的情況下，適當(dāng)?shù)氖忠矝](méi)有什么壞處，只不過(guò)要注意清潔衛(wèi)生，另外不要過(guò)多的手淫，過(guò)多的手淫可能出現(xiàn)精神不好，精力不集中，像現(xiàn)在這種情況倒不一定需要戒掉，只是要把精力和時(shí)間用在學(xué)習(xí)和工作中，減少對(duì)性的想象。
      

      經(jīng)常自慰的話(huà)，容易導(dǎo)致腎虛的癥狀，這個(gè)如果是腎虛的話(huà)，你就得用藥物及時(shí)補(bǔ)充，不然的話(huà)，對(duì)身體是不好的，沒(méi)事兒。平時(shí)別吃涼的東西。
      
      以上是對(duì)“就是經(jīng)常自慰想戒掉不知道怎么辦請(qǐng)問(wèn)有什么辦法嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      手淫多見(jiàn)于青春期男性，女性比較少見(jiàn)，偶爾手淫并不會(huì)對(duì)身體造成傷害，長(zhǎng)期頻繁的手淫會(huì)對(duì)身體造成傷害，例如可以引起焦慮反應(yīng)，記憶力下降，身體疲乏無(wú)力，影響學(xué)習(xí)效率。建議保持平常心態(tài)，平時(shí)多參與戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，有效轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)其他廣泛的興趣愛(ài)好，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
      

      你好，在青春期這個(gè)階段，荷爾蒙分泌激素旺盛，性沖動(dòng)強(qiáng)烈，有沒(méi)有性伴侶，所以說(shuō)就可能會(huì)出現(xiàn)手淫的。我給你的建議是多做運(yùn)動(dòng)，多培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多和其他人溝通交流，多關(guān)注自己的學(xué)業(yè)，減少這一方面的關(guān)注。
      

      你好，建議你首先白天多參加體育鍛煉，分散一下精力和注意力。第二培養(yǎng)有益的興趣愛(ài)好，讓積極陽(yáng)光的情緒占據(jù)你的大腦。第三就是晚上不要過(guò)早上床，睡前避免看一些刺激性的視頻和讀物。第四建議你看一些這方面的科普知識(shí)，理性面對(duì)生活中的一些困惑。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，你目前正處于青春期，開(kāi)始有性的沖動(dòng)，欲望是屬于正常的，可以通過(guò)手淫來(lái)進(jìn)行釋放，建議每周不要超過(guò)兩次，并且需要注意做好個(gè)人衛(wèi)生，這種情況是不影響到身體的發(fā)育的
      
      以上是對(duì)“就是經(jīng)常自慰想戒掉不知道怎么辦請(qǐng)問(wèn)有什么辦法嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)描述，每周一次手淫是正?，F(xiàn)象。找到自己興趣的事做，使自己忙碌充實(shí)起來(lái)，提升自己的價(jià)值感。多運(yùn)動(dòng)，多讀書(shū)，設(shè)定小目標(biāo)，有動(dòng)力。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      咨詢(xún)者為16歲女生，經(jīng)常自慰，想戒掉不知道怎么辦？建議咨詢(xún)者當(dāng)性欲喚起時(shí)，及時(shí)轉(zhuǎn)移興趣點(diǎn)，多做體育運(yùn)動(dòng)，可以減少手淫次數(shù)。同時(shí)，不要有精神負(fù)擔(dān)，要認(rèn)識(shí)到這是正常的生理現(xiàn)象，不要自責(zé)、自卑，不要過(guò)份壓抑性欲。每次手淫時(shí)間要有一定的間隔，（如一周或者兩周一次），避免頻繁刺激生殖器，引起反復(fù)、持續(xù)勃起對(duì)生殖器官的損傷。把更多的注意力放到學(xué)習(xí)中去，多參與集體活動(dòng)，體會(huì)其中的愉悅感。
      

      你好，凡事過(guò)猶不及。過(guò)度手淫會(huì)導(dǎo)致身體和心理的不健康，適度的節(jié)制的一周一次屬于正常的。你可以多運(yùn)動(dòng)，多讀書(shū)，培養(yǎng)健康的生活方式來(lái)幫助自己！
      

      你好朋友，很高興為您解答。分析你的描述，女，16歲，經(jīng)常自慰，處于青春發(fā)育期偶爾手淫可以，一周一次為好，平時(shí)要多參加戶(hù)外活動(dòng)，不要瀏覽不健康音視頻，內(nèi)褲要寬松，早上不要懶床。
      

      您好，在您這個(gè)年齡階段有生理性方面的需求和向往是正常的，那么您說(shuō)到想戒掉，是不是平時(shí)的頻率比較的高，可以具體跟我說(shuō)一下頻率度是在哪個(gè)程度上嗎？在這里平時(shí)應(yīng)該要多參加一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)自己一些興趣愛(ài)好，不要把專(zhuān)注力集中在性的萌發(fā)之上。
      

      女孩子平凡而過(guò)著的滋味，會(huì)造成很多問(wèn)題，甚至?xí)榛楹蟮纳盍粝玛幱?，所以一定要戒掉。注意不看相關(guān)的信息，避免接受，刺激，再引發(fā)沖動(dòng)。培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，有這方面需求的時(shí)候轉(zhuǎn)移注意力
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的上述情況來(lái)看，手淫是人的一種不良的生理習(xí)慣，長(zhǎng)期頻繁手淫會(huì)對(duì)身心健康帶來(lái)不利影響的。你需要及時(shí)克制這一不良習(xí)慣，平時(shí)應(yīng)避免接觸這類(lèi)音像制品，學(xué)會(huì)分散注意力，將主要精力用在學(xué)習(xí)上。
      

      問(wèn)題分析：閱讀你的提問(wèn)描述，綜合分析癥狀，體征，手淫上癮每天一次會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)子。輕度影響身高。喝牛奶吃雞蛋，能補(bǔ)充蛋白，不能補(bǔ)充性激素。指導(dǎo)意見(jiàn)：青年人，經(jīng)常手淫會(huì)影響發(fā)育和健康，應(yīng)該控制。精神放松，解除思想顧慮，多做室外文娛體育活動(dòng)，精神愉快，多接受紫外線(xiàn)照射，多喝開(kāi)水。多與家人在一起，不單獨(dú)處在室內(nèi)，不困倦不上床睡眠，早上醒來(lái)，就及時(shí)起床，利于控制手淫。
      

      您好，手淫一般無(wú)太大危害，但是長(zhǎng)期、頻繁手淫容易導(dǎo)致泌尿系感染，如：尿道炎，還會(huì)引起腰部酸痛，乏力，尿頻等，嚴(yán)重的還會(huì)影響生育。建議暫時(shí)不要手淫以免加重病情，放松心態(tài)，多和別人聊天談心，轉(zhuǎn)移注意力，每天鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動(dòng)，如：慢跑、仰臥起坐、俯臥撐等。
      

      你好，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，多鍛煉鍛煉，游游泳，爬爬山。給自己定個(gè)不太高的目標(biāo)，詳細(xì)計(jì)劃，認(rèn)真執(zhí)行，不和他人比，和自己比，一天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，你就沒(méi)時(shí)間想其他了。再不然，找心理咨詢(xún)師引領(lǐng)你戒除。一個(gè)月二三次正常。
      

      你好，自慰是很正常的行為，每個(gè)人都有生理需求，但是過(guò)度自慰對(duì)身體是不好的。建議有這種想法的話(huà)可以轉(zhuǎn)移注意力，比如出去運(yùn)動(dòng)，去人多的地方等。祝你快樂(lè)。