健康咨詢描述: 年底要考試,現(xiàn)在到年底每天晚上可能要熬夜到1點(diǎn)多學(xué)習(xí),中午都會(huì)睡半小時(shí)-1小時(shí),白天工作,晚上回去學(xué)習(xí),早上會(huì)喝一杯咖啡,不然晚上太困了。知道熬夜傷身體,可是一定要拿下那個(gè)考試,怎么樣可以稍微補(bǔ)一下,吃些什么?緩和一下,年齡29,女,還想年底或者明年一二月份要孩子。???這樣對(duì)懷孕是不是也不好?
你好,這種情況最注意的還是要注意休息不然會(huì)體力透支引起不必要的麻煩。主要是提高你的學(xué)習(xí)效率,而不是減少休息時(shí)間??梢猿砸恍┒嗑S元素片'一定要多喝水
咋提高學(xué)習(xí)效率????
這個(gè)自己悟吧
病情分析:
您平常的學(xué)習(xí)壓力比較大,并且經(jīng)常熬夜,這些都可以影響到卵巢的正常功能,引起排卵障礙,出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您平常可以多吃一些富含天然雌激素的食物,比如說(shuō)豆類食品,蜂類制品,對(duì)于改善卵巢功能有一定幫助。
病情分析:
你好。根據(jù)你所描述的情況,熬夜過(guò)度,的確,對(duì)懷孕也是不利的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
給你的建議是,你不要太擔(dān)心,保持良好的情緒,在這期間,盡量不要熬大夜,合理膳食保證營(yíng)養(yǎng)。
以上是對(duì)“年底要考試,現(xiàn)在到年底每天晚上可能要熬夜到1點(diǎn)多學(xué)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,長(zhǎng)期熬夜,精神壓力過(guò)大,會(huì)導(dǎo)致,內(nèi)分泌紊亂。體內(nèi)激素水平紊亂。
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果,想備孕的話,應(yīng)及時(shí)調(diào)理好身體。首先給身體做體檢,檢測(cè)一下激素,內(nèi)分泌。日常生活中,盡量保持睡眠充足。營(yíng)養(yǎng)均衡。多補(bǔ)充些牛奶,蛋白質(zhì),維生素。少吃涼性刺激性食物。
本品作為膳食攝入不足的補(bǔ)充劑,用于中老年人預(yù)防維...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣養(yǎng)血,安胎保產(chǎn)。用于孕婦氣血不足引起;惡心嘔...[說(shuō)明書(shū)]
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