02年男170cm還能長高嗎應(yīng)該怎么長高如何鍛煉

      你好。你可以到醫(yī)院檢查，如果骨骺線還沒有閉合，還是還有長高的可能性的，你應(yīng)該補充鈣劑，加強營養(yǎng)，多做拉伸之類的運動，如跳繩，打籃球等。
      

      一般男孩20歲就停止生長發(fā)育了，你今年16歲，建議你拍個骨齡的片子，如果骨垢已經(jīng)閉合，那么長高的空間就很少了，如果沒有閉合，那你可以考慮注射生長激素
      

      這位朋友你好，身高因素受先天遺傳因素和后天環(huán)境因素的雙重影響，如果父母身高不高，孩子容易身高不高，要想長高，建議注意飲食葷素搭配合理，多吃含有鈣元素豐富的食物，如骨頭湯牛奶雞蛋瘦肉都要適當(dāng)添加，適當(dāng)參加有氧運動，多進行體育鍛煉，保持愉快的心情，保證足夠的睡眠。我們在青春期發(fā)育后，骨骺線閉合后，就不會再長高了（只考慮長骨），因為長骨不再長了，腿，胳膊就不再變長。之所以有二十三，竄一竄的說法，是因為是我們可以通過非長骨的組織來長高一些，尤其是脊椎變長，包括骨和骨間組織（這個對相當(dāng)一部分人還是很明顯的），希望對你有所幫助。
      
      以上是對“02年男170cm還能長高嗎應(yīng)該怎么長高如何鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      16歲還處于生長發(fā)育期還是可以長高的，可以通過飲食上多吃富含鈣和蛋白質(zhì)的食物，多運動如打籃球跳繩慢跑游泳等，保持充足的睡眠來促進生長發(fā)育。