健康咨詢描述: 我覺得我唱歌是很有感情,可以說是撕心裂肺的那種,可是我不敢放開感情去唱,總是會(huì)出現(xiàn)各種奇怪的想法,怕別人認(rèn)為我是不是失戀了,或是受過什么創(chuàng)傷,導(dǎo)致我現(xiàn)在憋著聲音唱,嗓子很痛,身體也不舒服,我很痛苦,可是活在自己的想法里怎么都走不出來,我很喜歡唱歌,放不下。
根據(jù)你的描述,理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下,排除軀體器質(zhì)性病變。然后結(jié)合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助,心理咨詢師會(huì)根據(jù)你的描述幫你分析,找出新的認(rèn)知遵循你內(nèi)心的想法,做你自己。
引起上述癥狀的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個(gè)人的人格特征有關(guān)。例如內(nèi)向,敏感,缺乏自信。建議擺正位置,調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,提高應(yīng)對(duì)問題的能力,嚴(yán)重者需要心理治療。
你好,很高興為你解答,根據(jù)你講述的這種情況,考慮是焦慮癥,恐懼癥,建議把心里面事情發(fā)泄出來,多和親人朋友進(jìn)行溝通交流,多參加體育活動(dòng),自己想唱就唱出來,不要太擔(dān)心的,放松心情是可以好轉(zhuǎn)的。
以上是對(duì)“我覺得我唱歌是很有感情”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
25歲女性,唱歌的時(shí)候不敢投入感情,放開表達(dá)。擔(dān)心別人會(huì)對(duì)自己有誤解。目前出現(xiàn)的嗓子疼痛,屬于一種焦慮情緒伴隨的軀體化癥狀。建議抓緊找專業(yè)心理醫(yī)生幫助,針對(duì)不合理的觀念進(jìn)行調(diào)整,同時(shí)指導(dǎo)一些焦慮狀態(tài)下的轉(zhuǎn)移和放松技術(shù)。
根據(jù)你的描述,你應(yīng)該有一定的抑郁情緒,建議找一位心理咨詢師幫你做有關(guān)于情緒方面的心理咨詢,也許能夠放松身心,緩解這些癥狀,咨詢師會(huì)幫你做一個(gè)宣泄情緒的處理,會(huì)讓你喊出來的。
你好,唱歌就是需要有感情的去唱,不是說所有傷感的歌,自己都經(jīng)歷過那些傷感的事,想唱就唱,沒人會(huì)在意你的經(jīng)歷,人們只想聽到好的歌聲
所有回復(fù)里,唯有您的回復(fù),好像能理解懂我一些,謝謝。
不客氣,開心的做自己就好,想怎么唱就怎么唱,想不想是他們的事,怎么唱是自己的事
你說你很喜歡唱歌,但是現(xiàn)在呢,不敢放開去唱歌。假如放開去唱歌,你會(huì)是一個(gè)什么樣子的感覺會(huì)是什么?特別是你說你喜歡唱歌,那你,放開去唱歌的時(shí)候,你的感覺是什么?嗯,你的這個(gè)樣子與你渴望成為的那個(gè)樣子是什么樣的關(guān)系呢?
以上是對(duì)“我覺得我唱歌是很有感情”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,其實(shí)你不用掩蓋自己的情緒的,喜歡唱歌就去唱,唱歌是一種很好的愉悅身心的方式,內(nèi)心的情緒如果出不來,身體就會(huì)受影響的。祝你快樂奧。
您好!這位朋友,非常歡迎你的來訪!根據(jù)你的描述情況來看,對(duì)別人的評(píng)價(jià)太在意,這樣的話永遠(yuǎn)成不了自己想要的自己!勇敢一點(diǎn),做自己!
上面的臨床癥狀,說明你內(nèi)心不夠自信。唱歌這種現(xiàn)象反應(yīng)呢,內(nèi)心的安全感不足,比較自卑的現(xiàn)在最重要的去訓(xùn)練自信。每天照鏡子鼓勵(lì)自己。表揚(yáng)自己。當(dāng)內(nèi)心有那種想法的時(shí)候,告訴自己,這與外界沒有任何關(guān)系,我自卑而造成的。好好與自己內(nèi)心中那個(gè)自卑的孩子談一談。如果你能接納自己,唱歌,就沒有問題。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你所敘述的自己覺得自己唱歌是很有感情的情況,我認(rèn)為,可以初步考慮為較強(qiáng)的依賴心理所致。這可能是由于你的個(gè)人成長經(jīng)歷,讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的依賴心理,使你在與身邊人相處時(shí),內(nèi)心容易過分地在意他人對(duì)自己的看法和態(tài)度,因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因,讓你一直得不到有效地化解,再加上你遇到了失戀這種讓你感到較為精神刺激的不快事件,使你容易產(chǎn)生你所敘述的那些壓抑的感覺或癥狀。因此,我建議你,當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求人際關(guān)系與人際交往方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能重構(gòu)這方面新的信念,有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)依賴心理的心理因素,增強(qiáng)你的心理素質(zhì),從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活、人際交往和精神狀態(tài)。
你好:為自己而活,而不是為別人的評(píng)價(jià)而活,如果在意別人的評(píng)價(jià)能夠讓自己變的更優(yōu)秀,可以,如果不是,請(qǐng)忽略。人是矛盾沖突性動(dòng)物,只有在沖突中爭議,才有機(jī)會(huì)去成為更好的人,在意別人的評(píng)價(jià)是以鏡立身,但是太過于在意,則是偏執(zhí)。愿你可以做個(gè)真正的自己。
你好!很理解你的感受,你的情況屬于心理問題。其實(shí)唱歌不只是一種愛好,更是抒發(fā)感情的一種方式。建議:不要壓抑自己的情感,不要太在意別人的看法。想唱就唱!祝你開心每一天!
你好。老是活在自己的想法里,可是現(xiàn)實(shí)到底是怎樣的一種情況,你也不知道,所以不妨放開去試一試,看看真正的情況會(huì)是怎樣的,也許和你的想象大相逕庭。加油!
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