健康咨詢描述: 嗯,什么病都沒有。身高144,額,我我怎樣才能長高??什么做才會長高,我想快速的長高
建議您飲食多樣化,魚肉蛋奶蔬菜水果都要吃,另外應該是規(guī)律運動,可以打籃球游泳,這些活動有助于長高。多做做戶外運動,曬曬太陽,有助于鈣的吸收。
身高受以下因素影響:1遺傳因素。2保證充足的營養(yǎng)。3積極參加體育鍛煉。4保證充足的睡眠時間。5注意衛(wèi)生預防疾病。6保持良好的情緒。
你好,根據(jù)你所描述的情況來分析,身高是由遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果,它存在個體差異,建議均衡飲食,多吃魚蝦肉蛋谷類豆類新鮮蔬菜水果,多喝溫開水,適當進行體育鍛煉,如游泳打球跑步等等。
以上是對“嗯,什么病都沒有。身高144”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,學生,根據(jù)你描述的情況分析,建議你可以到醫(yī)院拍片檢查骨齡,看骨骼線有沒有閉合,沒有閉合有長高的可能,多吃含鈣多的食物,如牛奶,豆腐,骨頭湯,蝦皮等等,多參加彈跳類的動作,保證充足的睡眠時間。
你好,你16歲1米44,確實不算太高,不知道,你父母有多高?因為身高具有一定的遺傳因素,另外可以到醫(yī)院拍片檢查骨齡,看過骨骺端有沒有閉合,如果沒閉合,有長高的可能,加強營養(yǎng),加強體育鍛煉,注意休息。
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