特別胖，不經(jīng)常運動，愛挑食

      如果骨頭架大，那么考慮是沒有辦法改善的，建議平時可以多運動，減少脂肪，增加肌肉，建議不要吃太油膩的食物，多吃蔬菜和水果，適當?shù)亩嗤獬龌顒渝憻?br />      

      你好，骨頭架大這是先天遺傳的原因，這個是沒法改變的，你可以通過運動調(diào)節(jié)飲食來進行使自己達到一個理想的健美的體型，多吃一些富含蛋白質(zhì)維生素豐富的食物，少吃一些過于油膩的含淀粉脂肪較高的食物，一定要運動運動是有氧運動。
      

      病情分析：
      親，根據(jù)你所描述的情況，沒有什么的問題，加強鍛煉就可以了。
      指導意見：
      建議：積極進行體育鍛煉，增強體質(zhì)，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩及刺激性的食物。
      
      以上是對“特別胖，不經(jīng)常運動，愛挑食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況一般與脾虛濕盛有關。應該多運動，忌食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，補充維生素?？梢杂弥兴幷{(diào)理一下，愛挑食的習慣。
      

      你好，根據(jù)你介紹的情況，主要是肥胖問題，要積極的進行減肥，首先要控制飲食，均衡營養(yǎng)，減少熱量的攝入，其次要積極的鍛煉身體，增加對熱量的消耗。如果你變得清瘦，骨架子大，就是一個好模特。
      

      你好，對于你所說的情況，建議你要飲食清淡，不要吃高脂肪高膽固醇的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。多參加體育鍛煉，身體過度肥胖，能夠引起很多疾病，比如高血壓，糖尿病，脂肪肝等，建議你要禁食，多運動，減輕體重，使身體保持一個健康的狀態(tài)。祝你身體健康。
      

      11歲身體還正在生長發(fā)育，不是說女大十八變嗎？所以不要為身材擔憂。不過從在開始，生活規(guī)律，適當增加運動，飲食多樣，多吃水果蔬菜，保證充足睡眠，身材會變好的！
      
      以上是對“特別胖，不經(jīng)常運動，愛挑食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，青少年處在生長發(fā)育期，身高體型還沒有完全定型，不要緊張。堅持改掉不良的習慣，多運動，多吃新鮮的蔬菜水果和粗糧，只要能堅持，你會發(fā)現(xiàn)會有很好的效果，要增強信心??！
      

      你好，很高興為你服務，根據(jù)你的描述，建議平時均衡飲食，多參：加體育運動，不要過份注重自己外表，此時要好好學習，多讀書，腹有詩書氣自華，做個有內(nèi)涵的女孩。
      

      根據(jù)你的描述，這幾種情況除了骨架大改變不了其余都是可改變的。首先指定減肥計劃，控制飲食，均衡營養(yǎng)，減少熱量的攝入，最好再辦一張健身卡，有專業(yè)教練為你量身打造。不久的將來好的形體就掩蓋了大骨架。祝你減肥塑行成功。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述特別胖不經(jīng)常運動，還愛挑食。骨頭架子大。
      指導意見：
      建議：胖一般都是吃出來的，只要你多鍛煉身體，控制飲食，體重會慢慢下去的。管住嘴，邁開腿，骨架的大小與遺傳有關系。