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就是腿部很胖，不經(jīng)常運動

女 | 12歲 2017-06-21 00:44:55 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：就是腿部很胖，不經(jīng)常運動，以前不錯覺得，現(xiàn)在都很胖

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2019-12-14 16:50:39 我要投訴

你好，腿部很胖，建議可以做一些有氧運動，如果自己沒有計劃，可以去健身俱樂部，請專業(yè)教練，有針對性的做團練，平時應(yīng)該堅持運動鍛煉，每天至少慢跑或快走一個小時，合理飲食，這樣才能達到瘦身效果

李賢河北省內(nèi)丘縣人民醫(yī)院藥師擅長: 中醫(yī)疾病,各種疾病的疾病預(yù)防,疾病治療,疾病保健, 幫助網(wǎng)友：60949稱贊：107

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2017-06-21 06:46:39 我要投訴

      病情分析：
      最健康的方法就是運動和控制飲食，平時多吃蔬菜和白肉,日常生活中多進行一下有氧運動，
      指導(dǎo)意見：
      堅持晚飯后快步走半個小時以上，這樣能幫助您快速瘦身成功。多喝水，祝早日康復(fù)。