我是一名體育生，訓(xùn)練了一個月多
健康咨詢描述： 我是一名體育生，訓(xùn)練了一個月多，大腿疼了一個月我該怎么辦啊一訓(xùn)練就疼
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病情分析：
你好，根據(jù)你的情況可知體育生，體育鍛煉出現(xiàn)大腿疼，可以適當(dāng)休息休息，勞逸結(jié)合。
指導(dǎo)意見：
建議：平時注意休息，不要熬夜，不要勞累，長時間鍛煉可以使肌肉損傷，因為產(chǎn)生乳酸，排不出去可以損害肌肉，疼痛可以局部溫鹽水毛巾熱敷，或是用紅花油，希望能幫助你。
紅花油我買了，請問醫(yī)生什么時間用效果好呢我們下午四點半到六點多訓(xùn)練
一般訓(xùn)練前先熱熱身，再用，然后再訓(xùn)練，訓(xùn)練好后再用紅花油，希望能幫助你。
疼了一個月了，一直沒好
所以要勞逸結(jié)合，訓(xùn)練前先熱身，平時多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，有利于恢復(fù)。
老師說練體育的身上有傷正常，不讓我們停訓(xùn)
好吧，要注意身體，最好適當(dāng)休息，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，補補身體。
謝謝叔叔，我會好好做到的?
好吧，不用謝，能幫助你就好，好好訓(xùn)練，也要注意身體，就這樣吧。
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你好，根據(jù)你提供的信息看。如果是訓(xùn)練的時候拉上的則需要適當(dāng)休息，局部理療熱敷。減少訓(xùn)練強度。如果持續(xù)不緩解則建議到醫(yī)院復(fù)查進一步診治的、
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你好，考慮是存在肌肉的損傷的情況，建議進行局部的熱敷、理療、按摩處理，可以服用消炎止痛的藥物芬必得、扶他林緩解癥狀，如果是需要進行比賽，可以考慮進行封閉的治療。
以上是對“我是一名體育生，訓(xùn)練了一個月多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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根據(jù)你的情況描述，考慮就是由于運動量過大所導(dǎo)致的軟組織的慢性勞損，首先還是要注意休息，避免長時間的站立行走。加強保暖，避免受涼，局部熱敷。
你好，這是由于您第一，由于長期沒有劇烈活動導(dǎo)致的肌肉乏力，第二個就是需要排除是否有外傷導(dǎo)致的拉傷。假如沒有的話就繼續(xù)觀察，局部可以熱敷。
你好，考慮是存在肌肉損傷的情況，建議進行局部的熱敷、理療、按摩處理，可以服用消炎止痛的藥物芬必得、扶他林緩解癥狀，減少訓(xùn)練強度。如果持續(xù)不緩解則建議到醫(yī)院檢查進一步診治的。
病情分析：
患者你好，根據(jù)你的病情描述，多考慮患者大腿肌肉，韌帶損傷引起的
指導(dǎo)意見：
建議患者多注意休息，近期避免劇烈運動，可以做理療，按摩，小針刀治療，合理鍛煉
以上是對“我是一名體育生，訓(xùn)練了一個月多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
根據(jù)你的描述，因為過量的運動出現(xiàn)大腿痛，考慮是肌肉拉傷所致，需要治療和休息才行。
指導(dǎo)意見：
所以我建議你最好暫停一段時間的體育鍛煉，局部熱敷，貼敷膏藥處理，如果無效就有必要口服止痛藥物了。
老師說練體育的身上有傷正常，不讓我們停訓(xùn)，但是有什么方法可以更快的恢復(fù)嗎 一使勁跑就疼疼完后也就沒大感覺了有點麻木了
一般這是由于肌肉拉傷韌帶造成，建議你局部熱敷，可以口服止痛藥物。
那要用什么止痛藥呢
布洛芬等非甾體抗炎止痛藥物
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，這樣的情況應(yīng)該是訓(xùn)練時間太長了引起的勞損。
指導(dǎo)意見：
雖然是體育生，但是人的體能是有限度的。建議你最好是能夠先注意休息一下。不要太劇烈運動。
一使勁跑就疼，疼完后疼上一陣后就沒感覺了
你好，這樣的癥狀應(yīng)該是勞損引起的。最好的治療方法就是適當(dāng)活動，注意休息。
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