就是經(jīng)常說夢話。以前讀書的時候

      夢境況下對夢境的內(nèi)容是沒有記憶的，所以他感覺自己沒有做夢。夢境的內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)無關(guān)，不具有現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義。你的情況已經(jīng)影響到你的日常生活了，建議你到醫(yī)院睡眠科做個睡眠監(jiān)測，必要時可以使用氯硝西泮減少這種情況。
      

      你好，首先，說夢話不是自己可以控制的，接受自己的情況，舍友一般不會害怕的，其次，可能是你平時不太善于表達(dá)自己的情緒，在睡夢中表現(xiàn)出來，所以，改善說夢話的情況，可以在清醒時盡量表達(dá)真實(shí)的自己
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，睡覺說夢話這個是正常的，不要太擔(dān)心，可能是平時過度疲勞或者心里壓力大，建議平時睡覺前散散步聽聽音樂，喝一般熱牛奶促進(jìn)睡眠，
      
      以上是對“就是經(jīng)常說夢話。以前讀書的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的，因此經(jīng)常說夢話的話，可以嘗試加強(qiáng)鍛煉，同時更要注意休息，調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)、生活所帶來的壓力。但是也有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，注意調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。如果這種情況長期得不到改善，建議去醫(yī)院診斷一下，可以服用一下中藥調(diào)理治療。
      

      說夢話主要是由于大腦處于休息狀態(tài)，而神經(jīng)處于興奮，這個不屬于一個病，白天過于勞累都可以出現(xiàn)，建議你也可以應(yīng)用鎮(zhèn)靜睡眠藥物。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好：愛說夢話是很多人都有的毛病，如果經(jīng)常頻繁有說夢話的情況，初步考慮多是心火過旺，肝火過熱及精神緊張所致，如果癥狀持續(xù)吧緩解最好看看中醫(yī)，吃中藥調(diào)理治療