失眠使很多的人陷入痛苦之中

      你好，這個(gè)情況主要是考慮失眠的問(wèn)題的，這個(gè)如果長(zhǎng)時(shí)間失眠的話，考慮存在心神不寧的問(wèn)題的，需要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查看看的，同時(shí)還需要使用百樂(lè)眠膠囊治療的，這個(gè)還需要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)的。
      

      是的，失眠是很痛苦的。建議平時(shí)要注意養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間，生物鐘要穩(wěn)定；給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；可睡前可以聽(tīng)一些利于睡眠的舒緩的音樂(lè)；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；可以服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶、咖啡和酒，可喝一杯牛奶助睡眠；你也可以用百合和蓮子各一百克，煮成湯，睡前服用。
      

      您好，據(jù)您所述的情況不能正常的睡眠而且影響到軀體和心理的持久的惡性循環(huán)，會(huì)給人帶來(lái)很大的痛苦。重要的是自我及時(shí)的進(jìn)行藥物，配合中醫(yī)穴位按摩，或者是輕音樂(lè)，等，促進(jìn)大腦皮層的放松，來(lái)改善睡眠質(zhì)量。必要時(shí)服用精神類處方藥物。
      
      以上是對(duì)“失眠使很多的人陷入痛苦之中”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，良好的睡眠是身心健康的保障和條件。長(zhǎng)期失眠會(huì)讓人身心疲憊，也會(huì)增加其他疾病的復(fù)發(fā)或者發(fā)生。建議醫(yī)院精神心理科就診，服用藥物治療！
      

      病情分析：
      你好！通過(guò)你的敘述知道你因?yàn)樗卟缓茫倚那椴缓?，很痛?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要放松自己，不要有壓力，晚上喝些熱牛奶，紅棗枸杞茶，飲食方面注意清淡，心情要自己調(diào)節(jié)，保持好的心態(tài)，日間不要久睡
      

      你好，是的，失眠的發(fā)生率很高，在我國(guó)成年人失眠率高達(dá)57%，而且失眠會(huì)使很多人陷入痛苦之中，失眠可能造成的危害如下：⑴失眠導(dǎo)致身體免疫力下降，對(duì)各種疾病的抵抗力減弱;⑵失眠引起記憶力減退，頭痛;⑶失眠影響工作、學(xué)習(xí)和生活;⑷失眠可導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂;⑸經(jīng)常失眠可引起大腦功能失調(diào)，分析、處理問(wèn)題能力減退，少數(shù)人甚至?xí)霈F(xiàn)一些癡呆癥狀;⑹經(jīng)常失眠會(huì)使人過(guò)早衰老，縮短壽命;⑺兒童睡眠不足會(huì)影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育，長(zhǎng)不高，智力差;⑻失眠也是導(dǎo)致自殺傾向的危險(xiǎn)因素。