請問醫(yī)生,跑步前吃巧克力真的有用嗎

      病情分析：
      你好針對你的描述情況來看，跑步前正常飲食就可以了，長期吃巧克力對胃黏膜不好！
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，平時一定要注意飲食清淡規(guī)律避免辛辣及油膩刺激，正常三餐就行了，跑步錢不需要吃巧克力！
      

      你好，根據(jù)您的描述，如果您想要減肥的話，跑步之前還是不要吃這類的東西比較好，巧克力等高熱量的食物都影響減肥?？梢院纫恍┛Х?，幫助機體能量補充。
      

      病情分析：
      您好，在跑步前吃高糖的飲食，是有利于發(fā)揮成績的。巧克力是一種高糖的食物。
      指導(dǎo)意見：
      巧克力在跑步之前，吃的話有利于發(fā)揮，同時可以預(yù)防低血糖。喝50%，葡萄糖
      
      以上是對“請問醫(yī)生,跑步前吃巧克力真的有用嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好在跑步強，服用少量高糖的食物，有利于自己的發(fā)揮，可以跑出好成績的
      指導(dǎo)意見：
      巧克力是一種高糖的食物，在跑步前20分鐘內(nèi)可以服用，有利于跑出好成績。
      
      以上是對“請問醫(yī)生,跑步前吃巧克力真的有用嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的病史情況的話，主要是一個運動前使用巧克力的問題。
      指導(dǎo)意見：
      這個對跑步是沒有什么影響的，同時也沒有什么作用，建議你需要注意均衡飲食。
      

      病情分析：
      巧克力是高熱量的食品，跑步前吃可以防止發(fā)生低血糖的反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      可以空腹食用，正規(guī)廠家的都可以，適量吃兩塊就可以，跑步前十分鐘吃可以，保持心態(tài)穩(wěn)定。