我36歲了，記憶力很差
女 | 36歲 2018-08-01 14:58:29
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健康咨詢描述： 我36歲了，記憶力很差，今天同事說(shuō)了什么是我都不知道怎么說(shuō)了
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2022-12-29 10:02:20 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述記憶力差，你這個(gè)年紀(jì)如果說(shuō)記憶力差一般和休息熬夜，睡眠不足，作息時(shí)間，壓力等有很大關(guān)系，建議您平時(shí)注意休息，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，不要熬夜，規(guī)律作息時(shí)間，少玩手機(jī)。這樣對(duì)您的記憶力會(huì)有很大幫助，也可以結(jié)合著吃點(diǎn)天智顆粒。
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