健康咨詢描述: 我17歲,一米八,現(xiàn)在53公斤,正不正常,像我這樣體重多少才算正常,要怎樣增肥?
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況描述,你身高一米八,體重只有五十三公斤
指導(dǎo)意見:
從你的情況來看,體重偏低,一般男性標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105,按照你的也就是75公斤以內(nèi)都是正常范圍,建議你增加營(yíng)養(yǎng)來增重。
你好,處于生長(zhǎng)發(fā)育期,體重消瘦,屬于一種比較普遍的現(xiàn)象。平時(shí)一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,生活規(guī)律,不要暴飲暴食,不要經(jīng)常熬夜,多吃一些含有脂肪和蛋白質(zhì)的食物。
您好,根據(jù)您的描述,要想增肥的話,首先要先判斷出個(gè)人的體質(zhì),然后要通過調(diào)節(jié)機(jī)體的內(nèi)分泌而成的結(jié)果。只有先內(nèi)調(diào),才能有效的到達(dá)要求。建議先去醫(yī)院檢查。
以上是對(duì)“我17歲,一米八,現(xiàn)在53公斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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