一直都在便秘好幾年了

      你好，便秘嚴(yán)重的話最好還是通過(guò)中醫(yī)來(lái)調(diào)理，還有就是每天適量的運(yùn)動(dòng)以及逆時(shí)針環(huán)繞肚臍按摩都是可以促進(jìn)排便的，可以每天喝點(diǎn)蜂蜜水。
      

      您好：建議您飲食調(diào)節(jié)，少用藥物，少吃辛辣刺激的食物、多吃粗纖維的水果蔬菜,清晨空腹喝蜂蜜水,可以喝酸奶增加腸道益生菌,平時(shí)多飲水,多喝湯類食物。適量運(yùn)動(dòng)、每天三次順時(shí)針按摩腹部。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你便秘好多年了，平時(shí)注意以飲食調(diào)節(jié)為主，多吃蔬菜、水果、香蕉、蘋果、紅薯等，都有助于排便?？梢猿孕┱{(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌。
      
      以上是對(duì)“一直都在便秘好幾年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！長(zhǎng)期便秘有可能是上火引起的，也有可能是胃腸道消化不良引起的。你可以用山楂加白蘿卜加大白菜加水，小火慢熬半個(gè)小時(shí)，取出湯汁，溫?zé)釙r(shí)勾兌蜂蜜飲用。
      

      病情分析：
      你是因?yàn)榉媒退囟纬梢蕾囆粤?，任何的便秘都是不能長(zhǎng)期用藥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣下去會(huì)導(dǎo)致腸道自身的蠕動(dòng)功能減退，而是靠藥物排便，你先緩慢停用，然后平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多喝水，多吃蔬菜少吃肉，慢慢調(diào)理，定時(shí)間去蹲廁所，就算沒(méi)有便意每天也固定去
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所提供的描述來(lái)看，您有便秘的病史，很困惑。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您先暫時(shí)用麻仁潤(rùn)腸丸。您應(yīng)清淡飲食，忌食辛辣刺激肥厚油膩性食物，多吃新鮮蔬菜水果。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每次五到十分鐘。
      

      病情分析：
      這是對(duì)酵素產(chǎn)生依賴性了，與平時(shí)不注意運(yùn)動(dòng)也有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體，循序漸進(jìn)，持之以恒，多喝蜂蜜水，吃潤(rùn)腸通便的食物，如菠菜.木耳.香蕉.無(wú)花果等。
      
      以上是對(duì)“一直都在便秘好幾年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！