自己好心煩感覺(jué)自己好累好

      你好很高興解答你的問(wèn)題。你對(duì)自己都不了解。你可以自己好好的梳理一下自己為什么不快樂(lè)，為什么不讓自己快樂(lè)？是你內(nèi)心不想快樂(lè)嗎？還是遇到事情以后沒(méi)有得到好的處理，給你帶來(lái)了不好的心情。即使是這樣，也應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整，人生十有八九會(huì)不如意。所以不要期待生活回報(bào)給我們的是百分之百的快樂(lè)?？鞓?lè)是自己尋找來(lái)的。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，你目前是因?yàn)榻箲]抑郁所造成的，通常和自己的經(jīng)歷有關(guān)，需求得不到回應(yīng)和滿足。建議你是可以允許自己哭泣，多去運(yùn)動(dòng)鍛煉釋放一下不良的情緒，同時(shí)需要降低自己的生活目標(biāo)，期待，如何自我調(diào)理無(wú)效的話，需要尋求心理疏導(dǎo)。
      

      是失戀了，還是跟家人的關(guān)系不好――比如家人對(duì)你過(guò)分的貶低和打擊？可以用一兩句話把你的情況說(shuō)一說(shuō)。
      建議多出去走一走，或者旅游，或者找知心朋友聊聊天。
      適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。
      
      以上是對(duì)“自己好心煩感覺(jué)自己好累好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！