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我是高中生,我特別害怕我們的班主任

女 | 17歲 2018-07-30 17:36:52 4人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 我是高中生,我特別害怕我們的班主任,他氣場特別強大,我就是一看見他就打心底里畏懼,他一看我我就心里打顫,就這樣,度過了半學(xué)期,我感覺心靜不下來,成績下降,我該怎么辦

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包烏日納
包烏日納 內(nèi)蒙古自治區(qū)第三醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,狂躁癥,婚戀感情,青少年心理咨詢。 幫助網(wǎng)友:1573
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2018-07-30 20:32:30 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)您提這個問題,給予您如下的回答得起來。。無論您的班主任有多么可怕,你只要做好你的事情就可以按時完整你的作業(yè),而且何老師基本上沒有太多的交際,您不用他不會顧及他,只要做好你學(xué)生該做的事情,他也不會對你有什么樣的危險,所以經(jīng)放松心情,不要太過緊張。
      

王貽娜
王貽娜 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:3662
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2018-07-30 20:22:36

      你好,你試著用鼻子吸氣,用嘴吐氣,吸氣時小腹收起,呼氣時,緩慢吐出,小腹慢慢放松,小腹放松的同時,全身心放松下來,保持深呼吸,想象著你怕班主任的感覺,看看它是什么顏色,什么形狀,感受著那個顏色、形狀或其他的變化……?主要原因,你是對自己的某些行為或想法不認(rèn)可,怕班主任看穿。實際班主任沒那么神的。關(guān)鍵你需要自己認(rèn)可自己。
      

rj1356
rj1356 二級心理咨詢師 擅長: 夫妻關(guān)系,親子關(guān)系,人際關(guān)系,生長期困擾。 幫助網(wǎng)友:2212
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2018-07-30 20:31:17 我要投訴

      你好,看了你的留言,了解到你現(xiàn)在的心理狀況,班主任老師都是嚴(yán)格要求自己的學(xué)生的,他的出發(fā)點是為了學(xué)生,能好好學(xué)習(xí),取得優(yōu)異的成績,你不用從內(nèi)心懼怕老師,老師就是你的再生父母,會幫助你克服學(xué)習(xí)中的困難,所以說,你要放平心態(tài),敬仰老師,不要是懼怕老師,有什么問題可以敞開心扉和老師談?wù)?,也可以把你?nèi)心真實的想法告訴老師,和老師多溝通,會對你學(xué)習(xí)有利
      
      以上是對“我是高中生,我特別害怕我們的班主任”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李得志
李得志 二級心理咨詢師 擅長: 婦科炎癥,月經(jīng)不調(diào),不孕不育。 幫助網(wǎng)友:11706
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2018-07-30 20:31:50 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的情況,這種情況考慮你不夠自信,建議你自信一點,勇敢一點,堅強一點,一定要好好學(xué)習(xí)。。
      

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