老師，我想問(wèn)下戒煙有沒(méi)有好的辦法

      你好，如果是你想戒煙的話，你得需要有一個(gè)強(qiáng)大的毅力，你平時(shí)可以轉(zhuǎn)化習(xí)慣，比如說(shuō)你想抽煙的時(shí)候你可以吃點(diǎn)瓜子或者是零食，這樣的話通過(guò)一個(gè)時(shí)間慢慢就會(huì)緩過(guò)來(lái)的。
      

      病情分析：
      吸煙有害健康，但戒煙不是很容易。要做好心里建設(shè)。避免半途而廢
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議就是循序漸性的辦法減少抽煙根數(shù)。隨身攜帶瓜子豆子來(lái)抵御吸煙，還有一個(gè)方法試一下。將煙頭侵泡在蒜泥水中，抽煙會(huì)產(chǎn)生惡心感，慢慢就會(huì)戒了