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焦慮癥每天都在運(yùn)動(dòng)，中間停一天行嗎
男 | 20歲 2018-07-27 20:58:08
1人回復(fù)
來(lái)自沈陽(yáng)市
健康咨詢(xún)描述： 焦慮癥每天都在運(yùn)動(dòng)，中間停一天行嗎？不會(huì)有起伏吧。
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問(wèn)題，成癮問(wèn)題
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2022-11-04 07:31:35 我要投訴
你好，運(yùn)動(dòng)可以分散精力，緩解焦慮癥狀。但是運(yùn)動(dòng)只是一種手段，并不是目的。通過(guò)運(yùn)動(dòng)舒緩植物神經(jīng)。慢慢緩解焦慮情緒，做到即使不運(yùn)動(dòng)了，也不再焦慮才是目的。所以一天不運(yùn)動(dòng)，你會(huì)依舊充滿陽(yáng)光。祝你早日康復(fù)。
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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