走出焦慮癥

      指導(dǎo)意見：
      你好，焦慮癥即為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥中最常見的一種。焦慮癥治療方面，可以服用安定類藥物、抗抑郁藥物緩解癥狀，配合心理輔導(dǎo)、放松治療等等。藥物治療、心理治療外，平時注意合理的飲食調(diào)節(jié)。
      

      根據(jù)上面提供的信息對某一個事情，總是忘不掉，心里有焦慮，不知道如何治療，焦慮癥主要是心思細利，容易多思多慮。你現(xiàn)在年齡還很小如果想緩解焦慮最好的辦法就是運動，特別是集體性的運動，比如說打籃球，打乒乓球打羽毛球都能緩解焦慮。
      

      一般來說抑郁和這個焦慮是有本質(zhì)原因的，一般是困于現(xiàn)實的表現(xiàn)所以你吃藥這些是改變不了什么的
      一般比如一些人沒有事業(yè)沒錢沒很多擁有，這時就會因為不足而焦慮，這時不管你去吃什么藥都沒用，相反要本質(zhì)上的改變就要缺什么補什么。不然藥物只能讓你心理上一時的紊亂平靜后還是不會改變的，要去改變你缺少的本質(zhì)才會好的。
      
      以上是對“走出焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！