月經(jīng)期可以逛呼啦圈嗎
健康咨詢描述： 月經(jīng)期可以逛呼啦圈嗎？肚子上肉很多很大逛呼啦圈減肥可以嗎？
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好，很高興為您服務(wù)，月經(jīng)期建議你不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)身體有影響的。建議你：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。3、每天堅(jiān)持鍛煉，可進(jìn)行長跑，跳繩等鍛煉。只要堅(jiān)持，慢慢的就會(huì)瘦下來的。祝你健康
我身高158，106斤，肚子特別大，大腿也粗，現(xiàn)在很急想把肚子剪掉，不知道什么辦法好，請(qǐng)問醫(yī)生有什么好法子嗎？
目前沒有速效的減肥方法，除了手術(shù)意外。不過不建議手術(shù)
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很高興為您解答，經(jīng)期是不適合轉(zhuǎn)呼啦圈減肥的。轉(zhuǎn)呼啦圈屬于劇烈運(yùn)動(dòng)。不建議月經(jīng)期間作太劇烈的運(yùn)動(dòng)。
建議經(jīng)期的時(shí)候注意休息，飲食均衡營養(yǎng)，注意經(jīng)期衛(wèi)生，減肥是不能在這個(gè)期間做的，本身女孩子經(jīng)期身體免疫力就比較低下，希望我的回答對(duì)您有所幫助
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