怎么樣能讓陰道縮緊

      病情分析：
      您好，您生完孩子以后出現(xiàn)陰道松弛的情況，可以經(jīng)常做縮肛運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      長期的堅(jiān)持是會收到一定的效果的。平時(shí)應(yīng)注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。保持心情舒暢。
      

      你好，陰道松弛可以做些縮陰的運(yùn)動，手術(shù)畢竟有一定副作用的，可以做操，方法是吸氣同時(shí)用力做提肛縮陰動作，呼氣松開。這樣堅(jiān)持下去會有一定的作用的。
      

      你好，產(chǎn)后可以通過運(yùn)動來鍛煉陰道的肌肉，讓陰道的肌肉回縮，鍛煉的方法有提肛運(yùn)動，收縮運(yùn)動以及屏住小便等等，多進(jìn)行縮陰鍛煉，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，然后等半年之后，盆腔肌恢復(fù)好之后，對陰道松弛的情況會有改善。效果不理想，也可以考慮陰道緊縮術(shù)。
      
      以上是對“怎么樣能讓陰道縮緊”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，建議你可以通過一些小運(yùn)動來改善松弛問題，一、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。二、提肛運(yùn)動：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。三、收縮運(yùn)動配旗曼：會陰收縮運(yùn)動功效：收縮會陰部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)及產(chǎn)后傷口愈合，也能提升膀胱的控制力。
      

      陰道松弛可以考慮做陰道緊縮術(shù)，陰道縮緊術(shù)是生殖器整形中很小的手術(shù)，操作簡單，局麻下即能完成，也不需要住院，術(shù)后性生活質(zhì)量會有明顯改善。求美者只需要在非月經(jīng)期去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的術(shù)前檢查，尤其是婦科檢查，在月經(jīng)過后的7-10天內(nèi)做手術(shù)，二個(gè)月后就可以恢復(fù)正常的夫妻生活了。