健康咨詢描述: 容易患上失眠癥狀的幾種性格介紹?容易患上失眠癥狀的幾種性格介紹
一般性格過于內(nèi)向或者是過于開放的人都容易出現(xiàn)失眠,因?yàn)樾愿駜?nèi)向的人會(huì)因?yàn)槟骋患∈戮蜁?huì)出現(xiàn)抑郁的情況,而過于開放的人平時(shí)會(huì)容易出現(xiàn)情緒激動(dòng)及興奮的現(xiàn)象,這樣也可以導(dǎo)致失眠出現(xiàn)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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