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早上吃了一根玉米，一碗燕麥粥

女 | 23歲 2018-07-25 12:20:21 2人回復 來自益陽市

健康咨詢描述： 早上吃了一根玉米，一碗燕麥粥，一個黑米饅頭，一杯酸棗酸奶，會不會吃太多了，相對于減肥而言

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畢紅衛(wèi)
畢紅衛(wèi) 濱州市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 滴蟲性陰道炎,念珠菌性陰道炎,宮頸炎,子宮外孕,先 幫助網(wǎng)友：16336稱贊：5
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2018-07-25 14:31:40 我要投訴

      你好，對于肥胖多是因為不良的飲食習慣和生活習慣導致的。對于減肥，建議采用健康的減肥方式。平時合理飲食，避免暴飲暴食您上述使用的東西并不算多。但是一定要堅持鍛煉身體，多做有氧運動。比如堅持跑步，游泳等。
      

郭新苗
郭新苗 保定市第一中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,妊娠期合并糖尿病,糖尿病,糖尿病性神經(jīng) 幫助網(wǎng)友：13691
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2018-07-25 14:31:27 我要投訴

      你好，根據(jù)您描述的情況分析，你早晨吃的東西不但多，而且都是含熱量比較高的食物，如果你想減肥的話，這樣吃下去是起不到效果的。
      

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