下面松弛了

      陰道分娩是導(dǎo)致陰道松弛最常見的原因，隨著分娩后身體恢復(fù)陰道的緊致度也會(huì)逐漸恢復(fù)，但恢復(fù)不到分娩前的程度,可以通過鍛煉緩解癥狀,平時(shí)多做縮肛運(yùn)動(dòng),或者可以到醫(yī)院做專門的盆底肌肉的康復(fù)鍛煉。
      

      你的這種情況是所有生完孩子的人都會(huì)發(fā)生的。目前沒有什么好辦法能夠治療。有的醫(yī)院會(huì)有那種盆底康復(fù)治療效果也不會(huì)很好。如果你能堅(jiān)持做縮肛運(yùn)動(dòng)鍛煉，時(shí)間長了，應(yīng)該會(huì)好轉(zhuǎn)。
      

      女人只有在生了孩子后陰道才會(huì)有松弛的現(xiàn)象. 陰道松弛影響性生活質(zhì)量的，對(duì)于陰道松弛有效的方法是PC肌、陰道啞鈴、提肛運(yùn)動(dòng)、旗曼、縮陰針、是比較有效的，或者在醫(yī)院做陰道緊縮術(shù)治療，但是風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比較大，平時(shí)多喝愛人溝通，感情基礎(chǔ)是最最重要的，祝幸福。
      
      以上是對(duì)“下面松弛了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      問題分析：屏住小便 在小便的過程中,有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復(fù),經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力.
      指導(dǎo)意見：,收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥,放松身體,將一個(gè)手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續(xù)3秒鐘,后放松,反復(fù)重復(fù)幾次.時(shí)間可以逐漸加長.
      

      屏住小便：在小便的過程中,有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復(fù),經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力