你好,根據(jù)你所描述的情況,有可能是你睡覺的時候,姿勢不正確造成的,還有可能是你工作、學習的過程當中,由于姿勢的不正確,造成了頸椎的疲勞損傷,希望我的回答對你有所幫助。
根據(jù)你說的情況來看考慮是有長時間低頭活動,睡姿不正確,睡枕不合適導致的頸部肌肉痙攣引起的癥狀,這種情況平時多注意保暖,避免受涼,少低頭活動,多昂一下頭按摩頸后肌肉,頸部熱敷,口服點非甾體抗炎藥物治療一下
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