健康咨詢描述: 影響睡眠的六個(gè)心理因素?影響睡眠的六個(gè)心理因素
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,你所提到的影響睡眠的六個(gè)心理因素,我認(rèn)為,可能更多地是指對(duì)失眠的消極看法和態(tài)度、心理壓力、人際關(guān)系尤其是夫妻關(guān)系狀況、認(rèn)知錯(cuò)誤的歸因、負(fù)面情緒波動(dòng)、精神障礙等方面的因素。因此,在治療上,我建議你,當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢,來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生睡眠不好的心理因素,增強(qiáng)你的心理素質(zhì),從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
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