有問必答網(wǎng)心理健康科 → 特別容易生氣,對敏感的事情會幻想想著想著就身臨其境

特別容易生氣,對敏感的事情會幻想想著想著就身臨其境

女 | 19歲 2018-07-24 10:08:12 1人回復(fù) 來自宿遷市

健康咨詢描述: 特別容易生氣,對敏感的事情會幻想想著想著就身臨其境一樣自己會生氣,然后發(fā)現(xiàn)自己容易生氣就從幻想里醒了,每天感覺都不困,特別興奮困了也不想睡,而且時不時覺得自己很辛福有感覺自己很孤獨,特別是人多的時候特別抑郁,什么事都會想些亂七八糟的瞎想

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:22:31 我要投訴

      您這種情況很可能還是一個焦慮或者抑郁情緒等原因造成的上述情況,這種情況我建議還是,多接觸一些大自然的,多與外人接觸溝通,多做些有氧運動,像一些答案,籃球,或者打羽毛球,乒乓球等,多做些快步走,慢跑,充實自己的學(xué)習(xí)時間,緩解自己的情緒。

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