健康咨詢描述: 我害怕睡覺!我覺得睡覺是一個可怕的事情!我覺得睡覺和死亡很像!我很怕死亡!我睡覺前每次會想到爸爸病逝的葬禮!我會夢到他!也會夢到葬禮!經(jīng)常不敢睡覺!失眠多夢..我該怎么辦?我這個是抑郁嗎?需要看心理醫(yī)生嗎
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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