引起失眠的原因一般都有哪些呢

      你好，根據(jù)你提供的問(wèn)題考慮，目前出現(xiàn)失眠，一般情況下原因多見(jiàn)于過(guò)度的緊張或者是情緒激動(dòng)，以及不良的情緒而引起的。建議你在晚上睡覺(jué)之前，可以喝一杯熱牛奶，聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)，同時(shí)注意躺在床上之后不要胡思亂想，這些都是有助于促進(jìn)睡眠的，如果因?yàn)槌霈F(xiàn)焦慮癥或者是抑郁癥的話，就需要口服抗抑郁的藥物進(jìn)行治療。
      

      由于精神緊張壓力大，或者是心理上的原因，焦慮思考的事情太多，生活不規(guī)律，有的人倒夜班，或者是熬夜，都可能引起失眠，有時(shí)候身體有疾病也會(huì)引起失眠的。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，失眠的話，主要還是神經(jīng)衰弱，最好去大型醫(yī)院看神經(jīng)內(nèi)科好一些，目前不要過(guò)于緊張，放松心情，平時(shí)一定要注意休息不熬夜。
      
      以上是對(duì)“引起失眠的原因一般都有哪些呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      導(dǎo)致失眠的原因很多，比如說(shuō)學(xué)習(xí)壓力大，情緒激動(dòng)，情緒焦慮，休息不好，熬夜都會(huì)導(dǎo)致失眠的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你失眠很厲害的話，我建議你睡覺(jué)之前可以喝杯牛奶，泡泡熱水腳，這些都可以改善睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)提高免疫力。