健康咨詢描述: 請問我身高1.72.年齡15歲,父母都比我矮,如何增高 有點(diǎn)慌
身高體重可能和遺傳營養(yǎng)都有很大的關(guān)系,這個時候正處于青春期,只要加強(qiáng)營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,多吃一些豆制品,海鮮類的食物,睡覺前喝牛奶,口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣,口服液每天堅持跑步,肯定會長高的
身高與遺傳有關(guān),后天的營養(yǎng)、休息與體育鍛煉也能助長。注意適當(dāng)?shù)醚a(bǔ)充鈣劑,營養(yǎng)要全面均衡,多食含鈣高的食物,早休息,保證充足休息。堅持長時間的身體拉伸動作,如跳高,拉單杠,打籃球,跳繩等可以促進(jìn)骨骼生長。
你好,身高與遺傳,營養(yǎng),運(yùn)有很大關(guān)系的。希望你多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜,多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物,補(bǔ)充上鈣片,按時休息,不要熬夜,特別是多參加一些跑步打球等運(yùn)動。
以上是對“請問我身高1.72.年齡15歲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
年齡剛剛15歲,身高已經(jīng)1米72,基本已經(jīng)達(dá)到了正常的身高標(biāo)準(zhǔn)。
指導(dǎo)意見:
雖然父母都比你矮,你現(xiàn)在正是青春發(fā)育期,還有一定的長高空間,一般不用擔(dān)心的。
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