在醫(yī)學上認為失眠大部分是由于心里因素導(dǎo)致的,可能承受了比較大的心里壓力導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂造成神經(jīng)緊張焦慮不安的狀態(tài),可以去心里醫(yī)生那里進行心里疏導(dǎo)排解治療,也可以用中醫(yī)中藥的辦法調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng),最關(guān)鍵的是不要過度關(guān)注睡眠,放松自己。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線