我覺(jué)得，減肥很好減但是
健康咨詢(xún)描述： 我覺(jué)得，減肥很好減但是，必須受一點(diǎn)點(diǎn)苦，所以我很愛(ài)減。我還覺(jué)得肯定可以減下來(lái)。
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您好，建議每天進(jìn)行30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)間隔配合力量訓(xùn)練。最終實(shí)現(xiàn)燃脂塑形。配合飲食控制，三餐外不要攝入零食等等。
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你好，根據(jù)你的描述，您的年齡還正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段。建議您平時(shí)也要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)?shù)目刂浦魇车臄z入。平時(shí)一定要注意不要吃零食和油炸食物。如果可以運(yùn)動(dòng)的話(huà)，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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