健康咨詢描述: 你好,我有脊椎左凸,有時那部分會有點酸,希望醫(yī)生可以給些自我治療的建議,謝謝
根據(jù)你上面提供的情況,目前主要癥狀是脊椎左凸,按著有點酸,這個建議你去醫(yī)院的,外科,找大夫看看能否做手術(shù),糾正。你去外科進一步咨詢吧。
請問單側(cè)俯臥撐(撐右手)可以板正嗎?
不能糾正。
那請問有什么類似的自我矯正的方法
對不起,這個要問外科醫(yī)生
脊柱側(cè)凸的治療可分為兩大類,即非手術(shù)治療和手術(shù)治療。常見的非手術(shù)治療方法包括理療、體操療法、石膏、支具等,但最主要和最可靠的方法是支具治療。一般20度以內(nèi)的特發(fā)性脊柱側(cè)凸,可先不予治療,進行嚴密觀察,如果每年加重超過5度,則應進行支具治療。首診30度~40度的青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎,應立即進行支具治療,因為這一組患者60%以上會發(fā)展加重
請問單側(cè)俯臥撐(撐右手)可以板正嗎?
俯臥撐只不過是練胸肌的運動,沒有任何用的。
病情分析:
你好朋友,你描述的情況考慮是輕度的脊椎側(cè)彎,多數(shù)情況與平時的坐姿不當有一定關(guān)系。
指導意見:
需要你日常生活當中注意站姿坐姿的行為習慣,平時要多做一些舒展性的活動,或者是單杠等懸掛的牽拉動作。
以上是對“我有脊椎左凸,有時那部分會有點酸”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
請問單側(cè)俯臥撐(撐右手)可以板正嗎?
因為你只是短時間的鍛煉,所以對腰部側(cè)彎的幫助不大。必須以坐姿站姿的行為習慣進行糾正。
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