我一直在吃，為什么長不胖

      多攝入高蛋白食物，會長胖的，只是時間還沒到，現(xiàn)在主要是長個子時間，也就是說往上長，到一定年齡再橫著長，多喝牛奶酸奶豆類魚蝦尤其蝦米，多參加戶外運動。
      

      您好，根據(jù)您的描述，第一要加強鍛煉,增強體質(zhì)，鍛煉要循序漸進,由簡單到復雜,逐漸增加強度。要合理喂養(yǎng),膳食要均衡，葷素搭配，多吃水果和綠葉菜。要選擇孩子比較容易消化的烹飪方式，比如清蒸和水煮等。做到營養(yǎng)均衡。盡量不給孩子吃膨化食品、糖果、飲料及果汁等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你長得偏瘦，是不是一直是這樣啊。只要是身體健康，胖瘦都是正常的。
      指導意見：
      給你的建議是，胖瘦都是正常的。平時注意飲食要均衡，吃飯要規(guī)律，可以適當?shù)腻憻掑憻捝眢w。
      
      以上是對“我一直在吃，為什么長不胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，胖與瘦是有個體差異的，不是都一樣的，一個人的胖與瘦與遺傳有一定關(guān)系。
      指導意見：
      如果父母瘦，生育的二女大多數(shù)也瘦。還有，一個人的體重與身高成正比。一般來說，12歲小孩如果體重在32公斤左右，那就是正常的。