總會做一些貼近生活的夢

      指導意見：
      您好！根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)了生活不規(guī)律導致的生物鐘紊亂的情況，建議您制訂科學的作息時間表，并嚴格按照執(zhí)行，就會睡到自然醒了。夢都是生活的反應，這個是正常的。
      

      你好，根據(jù)你提供的情況考慮，你在晚上睡覺時候總是出現(xiàn)多夢的現(xiàn)象，而且經(jīng)常睡過頭考慮你出現(xiàn)睡眠質(zhì)量欠佳，目前建議你可以口服安神補腦液和酸棗仁顆粒，有助于促進睡眠的。在晚上的時候聽一些舒緩的音樂，不要過度的熬夜勞累。
      

      你好，做夢是正常的生理反應。一般進入深度睡眠才還會出現(xiàn)做夢，不用擔心。所謂日有所思夜有所夢?？赡苣阕罱鼔毫Ρ容^大，過度勞累，白天的事情總是影響你，建議你白天不要有太大的精神壓力，放輕松，可以適當?shù)淖鲆恍┻\動鍛煉，睡前喝一杯熱牛奶。坐一下放松訓練，聽一聽輕柔的音樂。
      
      以上是對“總會做一些貼近生活的夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，上面描述的情況看你是經(jīng)常做夢，可能夢中的境況比現(xiàn)實的要好一些，所以你愿意在夢中活動，但是那畢竟是夢，總是空想，還是要回到現(xiàn)實中來，現(xiàn)實生活才是我們奮斗的目標，所以建議你飲食起居，要規(guī)律，成良好的習慣。
      

      您好，根據(jù)您所提出的問題，做出如下回答：多夢的話就是你的睡眠質(zhì)量不好，長期下去會容易讓你感覺精神不振的，可以調(diào)理一下腦神經(jīng)，讓大腦得到充分的休息，每天不要胡思亂想，多注意休息，可以服用谷維素等安神類藥物進行緩解治療。不要給自己太大的壓力，多放松自己。