我是女孩，我現(xiàn)在18歲158cm我想長高點

      長高三要素，相對充足的睡眠；合理的飲食結構，早餐很重要，每餐都有豐富的蛋白質和維生素；適度的體育運動鍛煉。每晚23點之前要睡覺。因為生長激素在21-23點分泌最旺盛。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高的發(fā)育是和遺傳有關系的，和自身的營養(yǎng)運動也有關系。
      指導意見：
      建議這種情況下，你需要注意多增加飲食的營養(yǎng)，多喝奶制品，補充鈣劑，多進行運動鍛煉，增強體質，促進體格的發(fā)育。