吃網(wǎng)上買(mǎi)的水果茶可以減肥嗎，果茶熱量高嗎

      你好，水果茶的熱量(以100克可食部分計(jì))是22大卡(92千焦)，單位熱量較低。每100克水果茶的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。
      

      病情分析：
      你好，減肥茶等往往容易造成腹瀉營(yíng)養(yǎng)不良的等癥，建議食物控制和運(yùn)動(dòng)結(jié)合減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你飲食結(jié)構(gòu)要合理，飲食清淡，注意膳食平衡，補(bǔ)充維生素A、維生素C等，同時(shí)補(bǔ)充碳水化合物。少食油膩的食物；忌食干燥食物；忌吃高脂肪食物；豬油、奶油、油條不宜；避免食用動(dòng)物性脂肪。
      
      以上是對(duì)“吃網(wǎng)上買(mǎi)的水果茶可以減肥嗎，果茶熱量高嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這些水果茶只是一個(gè)輔佐作用的減肥好需要運(yùn)動(dòng)加控制飲食
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你每天有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)左右加上控制飯量一日三餐吃個(gè)半飽就可以了長(zhǎng)期堅(jiān)持可以改善的
      

      您好，一般不行。100克水果茶的熱量大約為23大卡，所以事實(shí)上水果茶的熱量還是比較高的，因?yàn)樗柙谥谱鞯倪^(guò)程中會(huì)添加很多高糖分的東西，需要適量飲用。