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最近幾個月，瘦了很多
女 | 20歲 2018-07-20 14:05:26
2人回復(fù)
來自宜春市
健康咨詢描述： 最近幾個月，瘦了很多，原本就瘦，從原本九十四斤到現(xiàn)在的八十五斤，缺少睡眠，白天睡不夠但是也睡不著，晚上有時睡不著有時淺睡眠，也不愛運動，飲食方面，經(jīng)常不吃早飯，不怎么吃零食、水果，一般十一點以后十二點之前睡，早上七八點起
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-07-20 14:11:01 我要投訴
你的這種情況跟你的飲食和睡眠不規(guī)律有關(guān)，建議你平時保持穩(wěn)定的情緒，不要有太大的精神壓力，堅持適度的運動，健康飲食，要形成有規(guī)律的作息時間，保證睡眠質(zhì)量。
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