我這幾個(gè)星期來我五天排遺一次

      病情分析：
      你好根據(jù)描述情況，夏天容易上火，導(dǎo)致腸道功能紊亂，容易形成便秘。
      指導(dǎo)意見：
      在建議你要多喝水，不吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，同時(shí)養(yǎng)成良好的生活方式。
      

      這種情況屬于便秘，多由于生活不規(guī)律、飲食不均衡等導(dǎo)致。應(yīng)避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等，適當(dāng)活動(dòng),以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于大便通暢?？梢赃m當(dāng)服用清五子潤腸丸等。