本人有點偏胖，身高173

      你好，你的標準體重是67公斤，目前體重還算良好，不算很胖，如果想控制體重運動，以循序漸進，量力而行為主。盡量做有氧運動。要多次活動，持之以恒，每次不需要太久。

      病情分析：
      你好，根據你的描述你，你的這種情況早晨和晚上跑步都是可以的，
      指導意見：
      建議你每次跑步要在30分鐘以上，不然是起不到很好的減肥效果的，飲食也要適當控制一下。

      你好，很高興為你服務，晨跑是跑步減肥的最佳時間
      。因為，早上進行長時間的跑步，在沒有足夠糖源補充的情況下，能夠調動更多脂肪給身體供能，從而達到減肥的效果。建議你一次運動40分鐘以上。平時，飲食上多吃蔬菜和水果。祝健康
      以上是對“本人有點偏胖，身高173”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述情況，早晚跑步都可以，考慮下午或晚上跑步對于減肥效果好些，但是要適量，不要過于勞累，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食和飲料，同時營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，適量多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，減肥需要一個過程，貴在堅持，祝你健康。