崴著腳了，半年多了，還有點(diǎn)酸疼

      你好，根據(jù)你描述的情況考慮腳踝處受到崴傷，平時可以多吃高蛋白和含磷脂豐富的食物，通過熱敷按摩來緩解癥狀，避免從事劇烈的體育活動。

      你好，你這種情況有可能是患有局部韌帶肌腱損傷導(dǎo)致的癥狀，這種情況建議你可以做熱敷或者是理療治療，可以改善癥狀，也可以貼膏藥

      你好，外傷后局部組織水腫，48小時內(nèi)適合冷敷，阻止組織液繼續(xù)滲出，減輕腫脹，48小時后需要熱敷(溫度不要過高，避免燙傷)，有利于滲出液吸引，促進(jìn)病情恢復(fù)。也可外用藥物治療。建議適量活動，避免用力過度。
      以上是對“崴著腳了，半年多了，還有點(diǎn)酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從描述癥狀上看考慮崴傷后沒有完全恢復(fù)，平時注意休息，可以適當(dāng)抬高下肢，不要做劇烈活動。每天用熱水泡腳，外用點(diǎn)云南白藥噴霧劑外噴。吃點(diǎn)活血化瘀的藥。

      結(jié)合你目前情況，考慮踝關(guān)節(jié)扭傷，踝關(guān)節(jié)承受身體重量，容易磨損，損傷后恢復(fù)時間久，建議加強(qiáng)休息，避免劇烈活動，適當(dāng)口服非甾體抗炎藥及外用膏藥或扶他林緩解疼痛，局部痛點(diǎn)適當(dāng)按摩，活動前溫水泡腳及活動后冰敷處理，門診隨診。如果癥狀緩解不明顯，建議進(jìn)一步就診明確及治療。

      踝關(guān)節(jié)扭傷一旦沒有一次性治好的話，就會導(dǎo)致慢性遷延，從而形成慢性損傷反復(fù)疼痛。只能夠?qū)ΠY治療，建議你減少運(yùn)動，微波理療，必要的時候做核磁共振檢查。

      根據(jù)描述，腳崴傷后出現(xiàn)的軟組織損傷，這種軟組織損傷的恢復(fù)是需要一定過程的，平時還是要避免勞累，睡眠時也可以將腳部墊高，可以熱敷，平時注意保養(yǎng)，不建議貼膏藥了。
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