身高148，父親160左右

女 | 15歲 2018-07-16 12:07:49 3人回復(fù) 來自湛江市

健康咨詢描述：身高148，父親160左右，母親147，不是經(jīng)常鍛煉，飲食不大愛吃肉，卻愛吃海鮮類，蔬菜類，平時都是11點(diǎn)多才睡覺，還能長高嗎，怎樣長高快

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2018-07-16 12:09:29

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在正處于生長發(fā)育期，還會長的。
      指導(dǎo)意見：
      建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時作息，不要熬夜，合理飲食，適當(dāng)多運(yùn)動，有利于身體增長。

史艷紅遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 上呼吸道感染，支氣管炎，支氣管肺炎，胃炎，消化不良幫助網(wǎng)友：14922

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2018-07-16 12:14:45 我要投訴

女兒成年身高(厘米)=(父身高乘0.923母身高)除以2。身高主要跟遺傳因素有關(guān)，還與營養(yǎng)狀況，健康情況以及自身生長發(fā)育等因素有關(guān)。每天要攝入足夠的熱能和各種營養(yǎng)素。增加體育鍛煉，保證充足睡眠。生長激素在睡眠和運(yùn)動時分泌明顯升高。

胡元梓明山王連珍西醫(yī)兒科診所主治醫(yī)師擅長: 小兒呼吸系統(tǒng)疾?。ㄉ虾粑栏腥荆夤苎?，支氣管肺幫助網(wǎng)友：19634稱贊：1

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2018-07-16 12:16:18 我要投訴

      你好，身高呢，受著遺傳因素，營養(yǎng)因素，環(huán)境因素，運(yùn)動因素，疾病等等因素的影響。要想身體長高呢，要補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，充足的睡眠，以及補(bǔ)充鈣，鐵，鋅等微量元素及維生素d，還要加強(qiáng)運(yùn)動，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳繩，都是很好的促進(jìn)長高的運(yùn)動。

      以上是對“身高148，父親160左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！