身高太矮了，腿太短了，如何變高，腿變長。

      身高跟遺傳因素，營養(yǎng)狀況，健康情況以及自身生長發(fā)育等因素有關。每天要攝入足夠的熱能和各種營養(yǎng)素。增加體育鍛煉，保證充足睡眠。生長激素在睡眠和運動時分泌明顯增多。加強蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、各種礦物質等營養(yǎng)的攝入，進行舒展的運動，比如游泳，打羽毛球等等。
      

      病情分析：
      你好根據你所描述癥狀特征你這種現象身高一般和遺傳、營養(yǎng)、疾病及身體鍛煉有關。
      指導意見：
      你今年15歲仍是青春期發(fā)育階段，建議你平時加強營及身體鍛煉就可以，順其自然為好不用過于但心。
      

      病情分析：
      你現在的年齡15歲，正處于青春發(fā)育期，吃個年都靈應該補充營養(yǎng)，多運動。
      指導意見：
      我體重偏高的話，可以適當的鍛煉來改善，青春發(fā)育期，是生長最快的時候，對你的身高是有幫助的。
      
      以上是對“身高太矮了，腿太短了，如何變高，腿變長?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！